Diuretika zur Gewichtsreduktion: Ist das Spiel die Kerze wert?

Diätpillen – insbesondere Diuretika – sind vielleicht eine der verlockendsten Möglichkeiten, sich vom Übergewicht zu verabschieden. Wie schön wäre es doch, eine Pille zu schlucken, in die jemand clever die Wirkstoffe gepackt hat, und in aller Ruhe zuzusehen, wie die Balancespitze nach unten kriecht und die über den Winter erworbenen Flanken schmelzen! . . Schade, aber in Wirklichkeit ist noch lange nicht alles so lecker.

Das Wirkprinzip von diuretischen Diätpillen

Wie der alte Witz sagt, sind wir alle ein bisschen Gurke, weil wir zu 90 % aus Wasser bestehen. Lachen ist Lachen, und das stimmt zum Teil: Wenn nicht 90, so doch 65-70 Prozent unseres Körpers wirklich flüssig sind. Und es ist nicht nur das offensichtliche Blut, der Schweiß und der Speichel! Jede Körperzelle enthält Wasser, ohne das sie normalerweise nicht existieren, sich teilen und entwickeln könnte.

Von Zeit zu Zeit kommt es jedoch zu einem Versagen von Stoffwechselprozessen und zu viel Wasser im menschlichen Körper, und wir bekommen Schwellungen, Bluthochdruck und Störungen in der Arbeit des Herzens, das in solchen Zeiträumen eine erhöhte Belastung erfährt. In diesem Fall wurden Diuretika-Diuretika erfunden. Sie sind:

• überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe entfernen und zu ihrer Umwandlung in Urin beitragen;
• Blockieren Sie jene Nierensysteme, die für die Rückresorption (Reabsorption) von Harnwasser verantwortlich sind.

Infolgedessen kommt es zu einem starken "Ausfluss" von Flüssigkeit aus dem Körper, was sich auf die Anzeige der Waage auswirkt. Und manchmal sehr beeindruckend!

Und nun zum Unangenehmen.Die Einnahme von Diuretika beeinflusst in keiner Weise die Fettreserven des Körpers, verbrennt, baut sie nicht ab oder entfernt sie nicht.Egal wie beeindruckend das Senklot ist, das Sie reparieren, denken Sie daran, dass dies nur Wasser ist, das sich schnell erholen wird, wenn Sie aufhören, Pillen zu trinken.

Wir werden jedoch die Vorteile von Diuretika im Kampf gegen Übergewicht nicht vollständig leugnen.

1. Sie haben eine reinigende Wirkung und entfernen Fäulnisprodukte aus dem Körper. Und das wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Aussehen einer Person aus.Es ist wichtig, es hier nicht zu übertreiben, denn Diuretika mit der gleichen Hitze nehmen nach der Reinigung unnötiger Substanzen die notwendigen auf und lassen Sie ohne Salze und Mineralien (insbesondere Kalzium) zurück.
2. Ein Diuretikum kann einem abnehmenden Menschen eine starke psychologische Unterstützung bieten – manchmal ist es sehr hilfreich zu sehen, wie die überflüssigen Pfunde vor Ihren Augen schmelzen.

All dies funktioniert jedoch nur, wenn das Medikament auf medizinische Indikationen zurückzuführen ist - Ödeme, Druck - oder von einem Arzt zu vorbeugenden Zwecken verschrieben wird. Unterstützen Sie ihn mit einer einfachen Diät und Joggen im Park, und das Problem mit dem Übergewicht wird in wenigen Tagen gelöst sein. Von der Einnahme eines Diuretikums allein zur Bekämpfung von Übergewicht raten Mediziner jedoch kategorisch ab. In diesem Fall überwiegt der Schaden durch die unbefugte Verwendung des Arzneimittels um ein Vielfaches seinen Nutzen.

Diuretika sollten nicht als Diätpillen eingenommen werden. Dies sind hauptsächlich Medikamente, die Menschen mit Problemen mit dem Urogenital-, Herz-Kreislauf- und endokrinen System helfen sollen. Und der Gewichtsverlust ist nur ein ursprünglicher Nebeneffekt.

Arten von Diuretika

Es gibt zwei Möglichkeiten, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen: durch die Einnahme eines künstlich synthetisierten Medikaments oder durch die Verwendung eines "natürlichen" Diuretikums. Die erste Option ist effizienter, die zweite sicherer.

Medikamente

Pharmazeutische Diuretika können in 3 Hauptgruppen eingeteilt werden.

Der Erste und der MächtigsteSie sind Ringdrogen, die so genannt werden, weil sie auf den Genle-Ring in der Niere einwirken können. Sie entspannen die glatte Gefäßmuskulatur, beschleunigen den Nierenblutfluss, erhöhen die Filtration, reduzieren das Volumen der interstitiellen Flüssigkeit und entfernen Salze von Magnesium, Kalium, Chlor und Natrium aus dem Körper. Loop-Medikamente wirken schnell, effektiv, werden in Spitzensituationen – zum Beispiel bei einer hypertensiven Krise oder einem Lungenödem – und eingesetzt. . . haben die größte Liste von Nebenwirkungen.

Sorgfältig! Dies sind Diuretika der stärksten Wirkung. Die Verschreibung eines Schleifendiuretikums ohne Rücksprache mit einem Arzt setzt Ihre Gesundheit aufs Spiel.

Zweite Gruppe- Tazidnye-Medikamente - hat eine weniger ausgeprägte Wirkung. Ihre „Aufmerksamkeit" gilt den Nierenkanälchen, wodurch auch Salze und Flüssigkeiten aus dem Körper entfernt werden, jedoch mit geringerer Kraft. Tazidnye-Medikamente werden für Ödeme, Druck, Glaukom verschrieben.

Tazid-Diuretika werden manchmal in Kombination mit Schleifendiuretika eingenommen.

Dritte Gruppe, Diuretika mit kaliumsparender Wirkung, haben die schonendste Wirkung auf den Körper und ein Minimum an Kontraindikationen. Sie reduzieren den Druck, bekämpfen Schwellungen, verhindern aber gleichzeitig den Kaliumverlust.

Trotz der Zartheit der Wirkung werden Ihnen kaliumsparende Medikamente viele Probleme bereiten, wenn Sie sich entscheiden, sie willkürlich einzunehmen.

natürliches Diuretikum

Die Selbstverabreichung bestimmter Medikamente ist immer mit unerwünschten Folgen behaftet. Aber natürliche Diuretika bergen keine solche Gefahr. Im Vergleich zu Tabletten wirken sie natürlich sehr schonend, haben aber dennoch die gewünschte Wirkung, indem sie die Nieren dazu bringen, Flüssigkeiten verstärkt aus dem Körper zu entfernen. Was sind diese Produkte?

Obst, Gemüse und Beeren

1. Es ist kein Geheimnis, warum Sie nachts keine Wassermelone essen sollten - es wird kein Ende haben, auf die Toilette zu gehen. Und das alles wegen seines saftigen Fruchtfleischs, das in unserem Fall perfekt für die Rolle eines natürlichen Diuretikums geeignet ist!Es ist zwar auch mit Gefahren behaftet, da es viel Glukose enthält, also sollten Sie sich nicht einmal von duftenden Früchten hinreißen lassen.Alles sollte in Maßen sein.
2. Aber mit Heidelbeeren können Sie mutiger agieren. Sein Säuresaft wirkt nicht nur harntreibend, sondern wirkt auch antibakteriell, hält Kalium im Körper und heilt die Organe des Harnsystems.
3. Zitrone verhält sich ähnlich. Drücken Sie eine halbe Frucht in ein Glas Wasser für ein Getränk, das die Flüssigkeitsausscheidung anregt, den Blutdruck senkt und die Harnwege vor Infektionen schützt.
4. Wir haben bereits am Anfang des Artikels über Gurken gesprochen. Es - das erste - ist voller Wasser, also versetzt es die Nieren in Alarmbereitschaft. Und das zweite - es enthält Schwefel und Silizium, die zur Entfernung von Harnsäure aus dem Körper beitragen.

5. Saftig gedünsteter Sellerie mit Gurke versorgt die Zellen unseres Körpers mit Flüssigkeit und bringt den Wasserstoffwechsel in Gang. Fügen Sie es oft zu Vitamin-Smoothies hinzu oder kauen Sie es als Snack auf frischen Stängeln.
6. Sie haben bestimmt schon von der abführenden Wirkung von Rübensalaten gehört. Aber nur wenige wissen, dass es auch ein gutes Diuretikum und viele Antioxidantien ist. Bewaffne dich mit einer Reibe!
7. Kohl behält seine harntreibenden Eigenschaften, auch wenn er der Suppe zugesetzt wird. Am besten isst man ihn aber roh – in diesem Fall stärkt man zusätzlich das Herz und tut dem Magen einen Dienst.
8. Nicht weniger nützliche und rohe Karotten. Diuretische Wirkung - Zeiten; Vorteil für das Sehvermögen - zwei; Wiederherstellung der Darmflora - drei; die Fähigkeit, den Kohlenhydratstoffwechsel zu regulieren - vier; verzichtet auf Nikotinsäure, die bei der Fettverbrennung hilft - fünf. . . Du kannst lange auflisten, aber am besten nimmst du einfach Karottengerichte auf deinen Speiseplan und genießt leckeres Abnehmen.

Neben diesen Produkten haben Melone, Kürbis, Birne, Erdbeere, Schneeball, Brombeere, Stachelbeere, Preiselbeere, Kopfsalat, Spargel, Aubergine, Zucchini, Spinat, Zwiebel und Knoblauch eine leicht harntreibende Wirkung.

Ein weiterer Vorteil von Obst und Gemüse gegenüber Pillen besteht darin, dass sie zwar einige der nützlichen Substanzen aufgrund der harntreibenden Wirkung aus dem Körper entfernen, aber die Verluste aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen weitgehend ausgleichen.

Kräuter und Gewürze

1. Grüner Tee dient den Menschen seit jeher als Jung- und Gesundheitsbrunnen sowie als hochwertiges Heilmittel bei Ödemen. Sorgen Sie dafür, dass die Verpackung mit diesem kostbaren Getränk sicher einen Platz im Regal Ihres Küchenschranks findet. Es wird empfohlen, 1 bis 3 Tassen grünen Tee pro Tag zu trinken.
2. Ingwer entfernt überschüssige Flüssigkeiten und Giftstoffe. Verwenden Sie es wie folgt: 1 EL. L. geriebene Ingwerwurzel 1 Liter kochendes Wasser gießen, 2-3 Stunden in einer Thermoskanne ziehen lassen und den entstandenen Aufguss mit Honig und manchmal Milch wie gewöhnlichen Tee trinken. Die brennende Wurzel reizt jedoch die Schleimhaut, also verwenden Sie sie sehr, sehr mäßig - nicht mehr als 1 EL. L. Ingwerflocken pro Tag. Die Dauer des Kurses hängt davon ab, wie Sie sich fühlen, aber es ist wünschenswert, dass er 2 Wochen nicht überschreitet. Und wenn Sie Probleme mit dem Verdauungssystem haben, ist es besser, die Verwendung von Gewürzen vollständig abzulehnen.
3. Petersilie regt das Wasserlassen an, verbessert die Verdauung und überschwemmt den Körper mit Antioxidantien. Es hellt auch Ihre Zähne ein wenig auf und erfrischt Ihren Atem, also können Sie es während des Kochens zu Gerichten hinzufügen. Oder tun Sie dies: 1-2 EL. L. gehackte Petersilie, gießen Sie 500 ml kochendes Wasser, lassen Sie es bis zur vollständigen Abkühlung ziehen, lassen Sie die Brühe abtropfen und trinken Sie sie tagsüber - 3/4 Tasse 20 Minuten vor den Mahlzeiten. Die Behandlungsdauer beträgt 2 Wochen.
4. Dill hat in der Volksmedizin den Ruf, ein starkes Karminativum und Diuretikum zu sein. Bereiten Sie es genauso wie Petersilie vor, oder tun Sie dies: 1 TL. Dillsamen gießen 1 Tasse kochendes Wasser, kühlen und trinken die resultierende Infusion, 2 EL. L. vor jeder Mahlzeit. Der komplette Kurs dauert 2 Wochen.
5. Brennnessel reinigt wie Ingwer den Körper nicht nur von überschüssiger Flüssigkeit, sondern auch von Schadstoffen. Es funktioniert am besten, wenn es zu gleichen Teilen mit Oregano und Birkenblättern eingenommen wird. 3 kunst. L. Sammlung, gießen Sie 500 ml kochendes Wasser, lassen Sie es 1 Stunde einwirken und trinken Sie tagsüber in 4-5 Dosen. Die Behandlungsdauer beträgt eine Woche bis 1-1, 5 Monate.

Ein belebendes Morgengetränk, Kaffee, entwässert den Körper buchstäblich und entzieht ihm seine Flüssigkeiten. Wenn Sie Angst vor Ihrem Druck haben, versuchen Sie es mit dem üblichen. . . Haferflocken. Seltsamerweise kann es auch als mildes Diuretikum wirken. Aber Salz, Zucker und reichlich eiweißhaltige Lebensmittel tun dagegen alles, damit Sie keinen Tropfen Feuchtigkeit verlieren. Schränken Sie die Aufnahme dieser Lebensmittel ein.

Nahrungsergänzungsmittel dienen als eine Art Kompromiss zwischen Pharmazie und Naturheilmitteln. Da sie in der Tat eine Schöpfung der pharmazeutischen Industrie sind, enthalten sie Extrakte aus Pflanzenbestandteilen und gelten daher als weniger gefährlich als andere Diuretika. Was Sie nicht davon abhält, die ausführliche Anleitung zu lesen!

Kontraindikationen und Nebenwirkungen

Diuretika haben eine Reihe von Kontraindikationen, die vor dem Gang in die Apotheke zum Lebensmitteleinkauf beachtet werden sollten:

• Austrocknung;
• Sprünge im Blutdruck;
• vermindertes Seh- und Hörvermögen;
• Schwindel und Kopfschmerzen, Klingeln in den Ohren;
• Schwäche und in manchen Fällen Bewusstlosigkeit;
• Funktionsstörungen des für den Gleichgewichtssinn verantwortlichen Vestibularapparates;
• Störungen der Herztätigkeit durch Elektrolytverluste;
• Hautausschläge und erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht;
• Ausscheidung von Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Körper;
• Übelkeit, Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit;
• Gicht aufgrund erhöhter Harnsäurewerte.

Diuretika sollten von niemandem ohne Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Aber Menschen mit Diabetes, Tuberkulose, Gicht, Nieren- und Lebererkrankungen sollten besonders vorsichtig damit sein. Eine separate Kategorie sind schwangere Frauen. Werdende Mütter können Diuretika streng nach ärztlicher Verordnung behandeln.

Wie nehme ich Diuretika zu Hause, um Gewicht zu verlieren?

1. Erste und erste Regel: Arzt konsultieren. Nur ein Spezialist kann alle Fallstricke Ihrer Entscheidung vorhersehen und möglichen Komplikationen vorbeugen.Und vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu informieren, wenn Sie andere Medikamente einnehmen – dies wird deren Kompatibilität mit Diuretika bestimmen.
2. Trinken Sie 6-8 Gläser sauberes Wasser pro Tag. Andernfalls riskieren Sie eine Austrocknung.
3. Nehmen Sie so wenig Salz und Zucker wie möglich zu sich, da dies die Flüssigkeit in Ihrem Körper zurückhält. Aber verzichten Sie nicht auf natürliche Diuretika - Obst, Gemüse und Gewürze.
4. Achten Sie auf Gewichtsschwankungen, indem Sie jeden Tag morgens zur gleichen Zeit nach dem Toilettengang auf die Waage steigen.
5. Wenn Sie sich unwohl fühlen, stoppen Sie sofort die Gewichtsabnahme mit Diuretika und stellen Sie auf eine Diät mit Bewegung um.

Nutzerbewertung

„Ich bin ehrlich: Ein paar Mal, als ich am Vorabend der Feiertage ein enges Kleid anziehen und überschüssiges Wasser aus meinem Körper ablassen musste, habe ich auf die Hilfe eines Schleifendiuretikums zurückgegriffen. Aber das war mir bewusst Es war eine einmalige Aktion und ich würde diese Pillen nicht dauerhaft nehmen. . Generell, liebe Mädels, zum Abnehmen ist es am besten, Diuretika nicht oder nur sehr, sehr selten zu verwenden!