Jede Frau hat ihre Geheimnisse zum Abnehmen. Jemand treibt Sport, jemand macht eine Diät und jemand kombiniert mehrere Methoden auf einmal. Und der letzte Weg ist der effektivste. Die richtige Ernährung und moderate körperliche Aktivität werden nach und nach ausreichen und das Gewicht normalisiert sich. Hausgemachter Tee zur Gewichtsreduktion wird diesen Prozess beschleunigen. Es gibt viele einfache Rezepte, die auf natürlichen und gesunden Produkten basieren. So erhalten Sie nicht nur Gewichtsverlust, sondern auch gesundheitliche Vorteile. Manche Frauen kaufen am liebsten fertig zubereiteten Schlankheitstee in der Apotheke, aber hier ist Vorsicht geboten. Erstens gibt es viele Fälschungen. Zweitens fügen manche Hersteller Getränken Chemikalien zu, die bei regelmäßigem Verzehr gesundheitsschädlich sein können.
Eigenschaften von hausgemachtem Schlankheitstee
Nutzungsdauer
Die meisten hausgemachten Tees zur Gewichtsreduktion basieren auf Kräutern, die den Stoffwechsel ankurbeln, entwässern und entgiften. Solche Prozesse haben zwei entgegengesetzte Seiten. Zuallererst beseitigen sie Schadstoffe und befreien Zellen und Organe von angesammelten Giftstoffen und entfernen all dies zusammen mit der Flüssigkeit. Bei längerer Anwendung kann es jedoch zu Nährstoffmangel und Austrocknung führen. Aus diesem Grund sollte die Einnahmedauer des Tees strikt begrenzt werden. Es ist besser, den Kurs nicht länger als 10 Tage durchzuführen und dann eine 5-tägige Pause einzulegen.
Die Regel des ganzheitlichen Ansatzes
Hausgemachter Schlankheitstee wird nur in Kombination mit anderen Gewichtsverlusttechniken wirksam sein. Gleichzeitig mit der Anwendung ist es also notwendig, eine kalorienarme Ernährung einzuhalten und Sport zu treiben. In diesem Fall ist es weder notwendig noch wünschenswert, sich jeden Tag mit Training zu erschöpfen. Um die Figur zu formen, reicht es aus, 2-3 Mal pro Woche das Fitnessstudio oder das Fitnesscenter zu besuchen. Als letzten Ausweg können Sie auch zu Hause üben.
Wenn Sie Ihr Gewicht nur leicht anpassen möchten, können Sie fortfahren, ohne Ihren Tagesablauf zu ändern. Fügen Sie einfach einen der Schlankheitstees zu Ihrer Ernährung hinzu. Trinken Sie es eine Woche lang täglich und Sie können Ihren Körper von Giftstoffen reinigen und Ihre Figur wiederherstellen. Gleichzeitig ist es jedoch wichtig zu verstehen, dass nur gute Gewohnheiten zu dauerhaften Ergebnissen führen. Um nicht ans Abnehmen zu denken, ist es notwendig, in jeder Hinsicht einen gesunden Lebensstil zu führen. Dann schenken Sie sich über viele Jahre eine ideale Figur, Jugend und Vitalität.
Hausgemachte Rezepte
Grüner Tee
Hochwertiger Grüntee ohne aromatische Zusätze allein ist ein hervorragendes Mittel zur Erhaltung einer gesunden Figur. Indem Sie sie durch andere Heißgetränke ersetzen, können Sie Ihre Gesundheit verbessern und allmählich abnehmen. Um es effektiver zu machen, kannst du eine kleine Menge frischer Ingwerwurzel, eine Zitronenscheibe oder beides hinzufügen. Dieses Getränk ist vor allem für die Winterzeit geeignet und beugt Erkältungen vor.
Kräutertee mit Orange
Um diesen Tee zuzubereiten, müssen Sie getrocknete Katzenminze-Zitronenblätter in der Apotheke kaufen. Sie benötigen 10 g pro Portion. Nehmen Sie auch 7 g gehackte Orangenschale. All dies mit 300 ml kochendem Wasser übergießen, mit einem Handtuch umwickeln und 10 - 12 Minuten ruhen lassen. Dann muss die Infusion gefiltert und auf nüchternen Magen getrunken werden - morgens oder vor dem Zubettgehen.
Thymian-Minz-Tee
Das Rezept für dieses Getränk ist ganz einfach. Sie müssen 10 g getrockneten Thymian und Minze nehmen, ein Glas kochendes Wasser einfüllen und 5 Minuten bei schwacher Hitze erhitzen. Danach das Geschirr mit dem Aufguss mit einem Handtuch umwickeln und weitere 10 Minuten ruhen lassen. Dann abseihen und auf nüchternen Magen trinken. Ein Glas am Tag reicht.
Apfel-Zimt-Tee
Dieses Getränk kann nicht in einem Gang, sondern von Zeit zu Zeit nach Belieben getrunken werden. Es wird Ihnen nicht nur helfen und Ihnen beim Abnehmen helfen, es wird auch viel Spaß machen. Um es zuzubereiten, müssen Sie die Hälfte des Apfels fein hacken und zusammen mit einer Zimtstange in ein Glas geben. Legen Sie die Teeblätter dort hin (jeder Tee reicht aus). Mit kochendem Wasser übergießen und wie gewohnt backen. Dann abseihen, etwas abkühlen lassen und Honig hinzufügen.
Kräutersammlung
Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie Sanddorn- und Eichenrinde, Rainfarn, Schafgarbe und Wermutgras. All dies kann in getrockneter Form in der Apotheke gekauft werden. Das Rezept für das Getränk besteht darin, 1 TL zuzubereiten. sammeln, ein Glas kochendes Wasser einfüllen und 10 Minuten ruhen lassen. Trinken Sie das Getränk morgens auf nüchternen Magen. Da es bitter schmeckt, wird es am besten mit Honig gegessen.
Jeder hausgemachte Schlankheitstee führt bei richtiger Einnahme zu guten Ergebnissen. Darüber hinaus sollten Sie Ihre Gesundheit sorgfältig überwachen, um die Rückkehr von zusätzlichen Pfunden zu vermeiden. Dafür braucht es sehr wenig, das heißt moderate körperliche Aktivität und die richtige Ernährung.